[다이어트] 다이어트 기본 원칙!! 다이어트를 시작하면서 하지 말아야 할 것들을 하는 경우가 많다. 무리하게 음식섭취를 줄인다거나, 먹을 때마다 칼로리 표를 찾는다거나, 체중계에 오르락 내리락 한다거나… 이러한 행동은 스트레스를 가중시켜, 다이어트를 더욱 힘겹게 만들뿐이다. 아래는 다이어트 전도사 숀리가 전하는 다이어트 시 지켜야 할 기본 원칙이다. 먹고 나서 운동하려 하지 말고, 먹기 위해 운동하라 누구나 편히 쉬고 싶고, 맛있는 음식들을 먹고 싶어 한다. 다이어트가 힘든 이유는 바로 이러한 기본적인 욕구를 거슬러야 하기 때문이다. 한꺼번에 두 개를 포기하기 힘들다면, 우선 한가지만 확보해 본다. 먹고 운동하는 것과, 안 먹고 운동도 안 하는 것 중 무엇을 선택할 것인가? 살아가면서 먹고 싶은 것을 못 먹는 것만큼 힘든 것도 없다. 먹되.. 더보기 [C++] const int, const int*, int* const, const int* const, etc * const -- 변수를 상수화 시키는데 사용된다. const int n = 0; 상수화가 된 변수 이다. 대입 연산은 허용 되지 않는다. const int * n; 데이터 상수화를 하고 있다. n이라는 포인터가 가리키는 데이터를 상수화 시켰다. *n=20은 안된다. 대입 연산이 안된다. 메모리 공간이 상수화가 된것은아니다. n으로 접근해서 데이터를 조작하는것을 막는것이다. 하지만 a = 10; cosnt int * n = &a; a에 대한 데이터 조작은 가능하지만 n이라는 포인터를 이용해서 a의 데이터 조작은 불가능하다. int * const n; 포인터가 상수화 된것이다. n = &b; n = &a(x); 포인터 연산 허용이 안된다. const int * const n; n이라는 가리키는 곳의 데이.. 더보기 [C++] fstream.h를 활용한 파일 입출력 #include #include #include #include using namespace std; int main(){ //------------------------------------------------------- // C://에 test.txt라는 파일을 생성하고 3명의 정보를 파일출력 string name; int age; string address; int i; ofstream fout; fout.open("C://test.txt"); //새로운 파일을 생성 cout 더보기 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 61 다음